Бляха муха! В НЗ весил 80 кг, был сухой и жилистый. На перекладине 15 раз подтягивался и 50 раз на одном дыхании отжимался! Сюда приехал и за 3 месяца 16 кг набрал! Они не скидываются, эти кг! Я бегаю по 10 км и бесполезно! Что делать?
Толстым россиянам. Вопрос
Страница: 1
Сообщений 1 страница 17 из 17
Поделиться12014-06-01 21:16:07
- Участник
- Зарегистрирован: 2007-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 645
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
8 дней 0 часов - Последний визит:
2015-02-19 18:46:55
Поделиться22014-06-01 22:02:33
- Участник
- Откуда: оттуда
- Зарегистрирован: 2008-05-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7159
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2018-06-16 21:30:22
Тут одно лекарство- меньше жрать. Я сам вешу 86 кг, через день занимаюсь спортом( 30 мин велосипед и 40 мин- железо) но от пуза избавиться не могу, появилось в 40 лет и согнать не могу, упражнения на пресс никогда не делал, так как был сухощавый, а щас элементарно тяжело, могу делать тока то, чем много лет занимался.
Поэтому стараюсь после 6 не жрать и вес контролирую, как появляются пара кг лишних, уже конкретно слежу за жратвой. Кстати, на пароходе легко выхожу на 82-83 кг, так как не пью и питаюсь по расписанию, а вот дома тяжеловато, набираю опять эти 4 кг, хотя спортом занимаюсь и там и там. У жены сила воли больше, чем у меня, она если 1-2 кг наберет, то потом неделю почти не ест, а при этом 50 мин в день бегает.
Поделиться32014-06-01 22:27:41
- Участник
- Зарегистрирован: 2007-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 645
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
8 дней 0 часов - Последний визит:
2015-02-19 18:46:55
Глухой Леопёрд написал(а):
Тут одно лекарство- меньше жрать. Я сам вешу 86 кг, через день занимаюсь спортом( 30 мин велосипед и 40 мин- железо) но от пуза избавиться не могу, появилось в 40 лет и согнать не могу, упражнения на пресс никогда не делал, так как был сухощавый, а щас элементарно тяжело, могу делать тока то, чем много лет занимался.
Поэтому стараюсь после 6 не жрать и вес контролирую, как появляются пара кг лишних, уже конкретно слежу за жратвой. Кстати, на пароходе легко выхожу на 82-83 кг, так как не пью и питаюсь по расписанию, а вот дома тяжеловато, набираю опять эти 4 кг, хотя спортом занимаюсь и там и там. У жены сила воли больше, чем у меня, она если 1-2 кг наберет, то потом неделю почти не ест, а при этом 50 мин в день бегает.Подпись автора
Збигнев Бжезинский заявил, что российская элита хранит в американских банках около 500 млрд долларов США. А потом с улыбкой на лице спросил: «…так это ваша элита или уже она наша?»
То есть ты тов. Капитан голодом моришь свой экипаж? У меня был кэп,пьянь беспросветная. Когда бабло в японии очередной раз не заплатили, то мы забастовали. Чифа связали и хотели на рее повесить. Он испугался 
Поделиться42014-06-01 22:28:46
- Участник
- Откуда: оттуда
- Зарегистрирован: 2008-05-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7159
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2018-06-16 21:30:22
нет, я пью мало, думаю, от сидячей работы. Я делаю узи каждый год на комиссии и поверь, печень в хорошем состоянии. А про упражнения на пресс я говорил, но ты, как обычно, не понял. 
Поделиться52014-06-01 22:31:44
- Участник
- Откуда: оттуда
- Зарегистрирован: 2008-05-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7159
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2018-06-16 21:30:22
Беда, а ты, случайно, не фантазия Фака? Шота подозрительно много моряков на одном маленьком ресурсе. Потом, я бы точно не испугался, ты бы просто у меня отжиматься научился лучше, 50 раз- ваще не результат.
Поделиться62014-06-01 23:26:00
- Участник
- Зарегистрирован: 2007-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 645
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
8 дней 0 часов - Последний визит:
2015-02-19 18:46:55
Фак куда делся мой ответ капитану! Че за херня!
Поделиться72014-06-02 00:46:40
- Модератор
- Зарегистрирован: 2008-09-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31456
- Уважение: [+1/-4]
- Позитив: [+1/-2]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
23 дня 7 часов - Последний визит:
2024-03-24 20:20:45
Глухой Леопёрд написал(а):
Беда, а ты, случайно, не фантазия Фака? Шота подозрительно много моряков на одном маленьком ресурсе. Потом, я бы точно не испугался, ты бы просто у меня отжиматься научился лучше, 50 раз- ваще не результат.
Похоже на то, ибо эту историю про бунт и испуганного чифа я уже читал здесь у Фака.
Поделиться82014-06-02 03:31:06
- Участник
- Зарегистрирован: 2007-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 645
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
8 дней 0 часов - Последний визит:
2015-02-19 18:46:55
Grig написал(а):
Похоже на то, ибо эту историю про бунт и испуганного чифа я уже читал здесь у Фака.
Какого фака, реальная история была ! Я тут это не писал никогда!
Могу добавит, что деньги нам заплатили после этого
Отредактировано Беда (2014-06-02 03:42:13)
Поделиться92014-06-02 06:43:21
- Администратор
- Зарегистрирован: 2007-03-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16474
- Уважение: [+1/-1]
- Позитив: [+7/-3]
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
2024-02-21 15:33:03
Глухой Леопёрд написал(а):
Беда, а ты, случайно, не фантазия Фака? Шота подозрительно много моряков на одном маленьком ресурсе. Потом, я бы точно не испугался, ты бы просто у меня отжиматься научился лучше, 50 раз- ваще не результат.
Нет не моя, Беда сама себе беда. Набедокурил так, что съебал отсюда на очистку, она длится 7 лет. Приедет чистым и заживёт аки прынц, с масковскай то квартирай
Гриша и Кэп, то есть вы намекаете что я по-московскому времени пишу, ночами не сплю, ради бля вас двоих поясничаю? С Лёвой понятно, он с клонами пиздит и давно привык, но ты Григ 
......не забывайте, только из моей 113 группы, 19 роты, 1989 года набора здесь 4 человека. Кстати про чифа первый раз слышу, что за история Димон?
ПС Беда за машинами ходил, поэтому приписал себя к морским, а так у него УМТ и был суперкарго в Восточном, уголёк грузил. Кстати Беда, видел Андрюху Волосатика, живёт как-то
Поделиться102014-06-02 10:12:49
- Участник
- Откуда: оттуда
- Зарегистрирован: 2008-05-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7159
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2018-06-16 21:30:22
Я ничего не намекаю, а пишу, что думаю. Может и ошибаюсь, я же не следователь. Фразы про алкашей -капитанов, какие-то пьяные разборки на судне- это уже наводит на определенную мысль, я вот, например, за 25 лет на флоте с такой ерундой сталкивался максимум пару раз и то не в таких объемах, как описывают их Беда и Фак. Отсюда и вопросы возникают. Во Владивостоке население меньше миллиона человек, а тут на ресурсе периодически появляются люди так или иначе связанные с этим городом, если учесть вероятность, то здесь пасется 10-15 человек, а население России 160 млн, если не путаю. Хотя, может и ошибаюсь, я же здесь оказался по воле случая, поэтому конкретно я ничего не заявляю.
Поделиться112014-06-02 13:12:19
- Администратор
- Зарегистрирован: 2007-03-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16474
- Уважение: [+1/-1]
- Позитив: [+7/-3]
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
2024-02-21 15:33:03
Лёва, здесь пасётся 120-210 рыл в день, смотри счётчик внизу, Мэйл.ру. Все кто из Владика, большинство, выпускники ДВВИМУ, Беда из Находки, заочник, может быть матросил на Японь, чтобы поступить. Я не в курсе, мы с ним дом снимали в 2004, но я знаю что он на угольном терминале работал, в Восточном, сюрвейером. И его коллега, Волосатик, тоже здесь. Это ты Леопольд, прощёлкал, когда все двимовцы делали ноги в НЗ. А щас тебе на железе приходится загибаться, а мог ведь на бенике в Зеландовке обитать
Поделиться122014-06-02 16:17:12
- Модератор
- Зарегистрирован: 2008-09-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31456
- Уважение: [+1/-4]
- Позитив: [+1/-2]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
23 дня 7 часов - Последний визит:
2024-03-24 20:20:45
Pooh написал(а):
живот при сухощавости скорее всего есть результат многолетних алкагольных излияний.
НЕ городи очередную хуйню.
Желудок с годами растягивается от чревоугодия и малоподвижного образа жизни.
Поэтому Кэп прав:
Глухой Леопёрд написал(а):
Тут одно лекарство- меньше жрать.
Поделиться132014-06-02 16:18:11
- Модератор
- Зарегистрирован: 2008-09-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31456
- Уважение: [+1/-4]
- Позитив: [+1/-2]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
23 дня 7 часов - Последний визит:
2024-03-24 20:20:45
dr.FAQ написал(а):
но ты Григ
Юрок, расслабься, я всегда ЗА тебя, даже если Беда не клон, всё равно пацанчик нормальный.
Поделиться142014-06-02 18:12:30
- Модератор
- Зарегистрирован: 2008-09-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31456
- Уважение: [+1/-4]
- Позитив: [+1/-2]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
23 дня 7 часов - Последний визит:
2024-03-24 20:20:45
Pooh написал(а):
В третьих, если парень хочет похудеть, то услышит мой совет о подщете каллорий. И если у него будут вопросы, я с удовольствием отвечу.
Ответь мне, братишка.
Понимаешь, по подсчет знают все.
Но как это делать на практике - это же ахуеть 0 мне болше делать не хуй что как калории считать. 
Поделиться152014-06-02 18:13:22
- Модератор
- Зарегистрирован: 2008-09-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31456
- Уважение: [+1/-4]
- Позитив: [+1/-2]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
23 дня 7 часов - Последний визит:
2024-03-24 20:20:45
Pooh написал(а):
Т е, раз пишущих человек 10, а подглядывающих 120, это ж какой процент идиотов получается?
Думаю, где-то процентов 10-12.
Поделиться162014-06-02 19:57:38
- Модератор
- Зарегистрирован: 2008-09-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31456
- Уважение: [+1/-4]
- Позитив: [+1/-2]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
23 дня 7 часов - Последний визит:
2024-03-24 20:20:45
Pooh написал(а):
Т е ты уже будешь знать какой продукт в 100не граммов сколько имеет каллорий, а, если на упаковке в килоджоулях, то дели на 4,5- будут каллории.
Не мог бы ты перечислить основные продукты, которые ты знаешь содержание калорий?
А еще скока надо человеку калорий твоей комплекции?
и СОВСЕМ УЖ ЛИЧНОЕ - какое твое меню?
Поделиться172014-06-02 21:59:01
- Участник
- Откуда: оттуда
- Зарегистрирован: 2008-05-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7159
- Уважение: [+2/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
2018-06-16 21:30:22
Pooh написал(а):
Да я все это пересрал уже и сейсас на диете В Лионтьева)) утром почти ничего не ем, днем вообще не ем, а вечером обжираюсь)).
Хорошенькая диета! 
Правильно, вечером обожрался во всех смыслах, с утра с похмелья до самого ужина и жрать не охота, вечером отошел и так по новой, изо дня в день.
Страница: 1
